Diantara 2 Sebab Mengapa Kita Harus Minum Air Secukupnya
Mengapa kita harus minum air masak dalam jumlah yang banyak? Sebenarnya minum air banyak sudah pun kita ketahui sejak dulu lagi agar tubuh badan tak kekeringan dan badan memang perlukannya. Tetapi sebenarnya ada jawaban yang cukup mengerikan bagi anda mengapa perlu kita mengkonsumsi air dengan banyak setiap hari. Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bahagian tubuh kita yang memiliki kadar air diatas 80%. Dua organ yang paling penting dengan kadar air diatas 80% adalah Darah dan Otak . diperlukan 8 gelas air sehari oleh tubuh Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah darah memiliki komponen air sebanyak 95%. Keperluan manusia minum sedikitnya 2 liter air sehari atau 8 gelas air sehari. Jumlah diatas harus ditambah lagi bagi seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh melalui air kencing, keringat, pernafasan dan rembesan. Apa yang akan terjadi bila kita kurang meminum air 2 liter se