QASEH FIRDAUS SHOPPE

Kita selalu dengar orang selalu kata orang hamil tidak boleh melakukan kerja berat dan hanya perlu berehat sahaja bagi mengelak terjadinya komplikasi pada bayi. Sebenarnya, hamil bukan menjadi alasan untuk seseorang wanita hamil duduk dan hanya goyang kaki tanpa melakukan apa-apa pergerakan. senaman untuk ibu mengandung Senaman memberikan kebaikan kepada tubuh badan kita, termasuk ketika hamil. Ia membantu wanita hamil untuk mempersiapkan diri menghadapi proses kelahiran. Melakukan banyak pergerakan membantu mengukuhkan otot, membina ketahanan serta memudahkan mereka mengembalikan bentuk badan asal selepas bayi dilahirkan. senaman mempermudah persalinan Menurut laman web khusus berpusat di Britain, babycenter.com, badan akan mengeluarkan hormon relaxin ketika mengandung yang melonggarkan sendi sebagai persediaan untuk bersalin. Sebenarnya senaman bukan hanya untuk mereka yang sedang hamil, tetapi ianya adalah perlu untuk setiap kita agar badan menjadi sihat dan cer