QASEH FIRDAUS SHOPPE

Cara Nak Jadi Ahli Shaklee Secara Percuma | QASEH FIRDAUS SHOPPE Anda mahu jadi ahli Shaklee dan nikmati potongan hebat 15%-20%Anda ingin mengetahui cara daftar Shaklee..?? Mudah sahaja... hanya klik sahaja disini : CARA JADI AHLI SHAKLEECARA DAFTAR KEAHLIAN SHAKLEEDAFTAR SHAKLEE PERCUMA ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. ---------------------------------------------------Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya ( whatsapp/wechat/sms) Qaseh FirdausNo . Phone : 0176281787Fb page : barangan baby qaseh firdausEmail : ct_rania@yahoo.com

Seringkali kita mengalami sakit otot masa bersukan. Hal ini kadang-kadang terjadi kerana salah urat atau kurang senaman. Ramai orang melakukan aktifitas sukan seperti sukan bola sepak, futsal, badminton dan lain-lain nya tanpa melakukan senaman ringan dahulu sehingga mengakibatkan kecederaan pada otot maupun sendi. Ada baiknya sebelum melakukan aktifiti sukan melakukan warming up terlebih dahulu agar otot-otot badan tidak bekerja secara mendadak. Nyeri otot setelah bersukan atau nyeri otot setelah melakukan aktifitas sering kali disebut Delayed Onset Muscle Soreness ( DOMS ) ,  ianya selalu terjadi apabila kita memulai aktifiti sukan yang baru dan tak biasa kita lakukan sebelumnya. Nyeri otot ini dihasilkan kerana otot kita bekerja lebih berat dari biasanya, hingga mngakibatkan kerusakan mikroskopis pada serat otot yang menimbulkan rasa nyeri dan kebas. warming up boleh elakkan kecederaan otot DOMS terjadi pada setiap orang yang melakukan aktifiti sukan, bahkan ahli sukan