BERHENTI SEKARANG .....MEROKOK MERUGIKAN
Apakah tips yang boleh kita amalkan untuk elakkan merokok....?? Lengahkan masa sekurang-kurangnya 5 minit sebelum menyalakan rokok Minum air masak Elakkan minuman berkafein Sibukkan diri untuk mengalih perhatian dan melupakan rokok Elakkan diri dari tempat ramai orang merokok pilih tarikh untuk berenti merokok dan berusaha ke arahnya Dapatkan bantuan daripada Perkhidmatan Berhenti Merokok yang berdekatan Beberapa diantara penyakit yang di sebabkan oleh tabiat merokok diantaranya yaitu : Psoriasis , Perokok lebih rentan terkena psoriasis, sejenis radang pada kulit yang sifatnya kronis tapi namun tidak menular. Penyakit ini menyebabkan rasa gatal yang luar biasa, disertai bercak merah dan sisik di permukaan kulit yang tidak bisa diobati secara tuntas. Katarak , Asap rokok memicu katarak dengan 2 cara, yang pertama adalah mengiritasi mata secara langsung dan yang kedua dengan melepas racun di paru-paru yang masuk ke pembuluhdarah lalu terbawa ke mata. Par