Kurus Dengan Teknik Yang Mudah Dan Berkesan Tanpa Bahan Terlarang

Kurus yang sihat adalah dambaan semua orang. Tak kira tua muda, cantik ataupun biasa semuanya nak kurus dan sihat kan. Bahkan adakalanya diantara kita ada yang sanggup mengeluarkan ribuan ringgit hanya untuk mendapatkan tubuh yang kita idamkan tanpa melihat dari sisi kesan dan efek sampingnya.


gambar dari google


Banyak produk kurus beredar di pasaran sekarang ini, tetapi bukan semua produk tersebut menepati ciri keselamatan dan bebas dari bahan terlarang. Banyak juga kita dengar bahwa ubat kurus ada yang mengandungi dadah dan juga bahan terlarang yang boleh mengakibatkan kerusakan organ ataupun menyebabkan kanser. Periksa dan berhati-hatilah mencari dan mengamalkan pelbagai produk dipasaran sekarang ini.



bersenam baik untuk kesihatan

Untuk kurus sebenarnya bukan perkara sukar. Semua orang, tak kisah umur, jantina atau pangkat dan kedudukan seseorang mampu menjadi kurus, dengan syarat mestilah kekalkan disiplin dalam pemakanan seharian serta melakukan senaman sekerap mungkin.



kurus idaman semua orang

Pada kesempatan kali ini saya akan berkongsi tip-tips yang boleh anda amalkan untuk mendapatkan badan kurus yang anda idamkan, diantaranya iaitu:



Jom kurus dengan sihat


  • Jangan berlapar dalam pemakanan
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar "muscle" (otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisme tubuh menjadi rendah.
  • Ambil sesuatu yang pahit sebelum makan
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak terasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakkan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL didalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

  • Minumlah air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisme simpanan  lemak di dalam tubuh sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air pasti anda tidak akan makan dengan banyak selepas itu.
  • Elakkan minuman yang berkarbonat
Minuman yang bergas mengandungi 7-8 sudu gula  dan sangat tidak baik untuk kesihatan tubuh.
  • Elakkan /kurangkan penggunaan garam dalam makanan seharian
Pengambilan garam yang tinggi menggalakkan penakungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.
  • Jangan lewatkan sarapan pagi
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Kerana sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolisme juga meningkat untuk membakar kalori.
  • Makan secara perlahan-lahan
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan  dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukkan kepuasan.
  • Makan dengan kerap tetapi dengan jumlah yang sedikit
Biar makan dengan kualiti sedikit daripada makan hanya sekali dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.
  • Kunyah makanan kepada cebisan kecil
Kunyahlah makanan kepada cebisan kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.
  • Amalkan pengambilan makanan tambahan seperti vitamin yang boleh menjaga ketahanan daya tahan tubuh anda dan membakar lemak yang berlebihan di tubuh badan anda. Anda boleh mengambil Set Kurus Gojes Dari Shaklee yang boleh memecah dan bakar lemak anda, serta membuangnya.
Anda boleh amalkan tips  yang telah dihuraikan kali ini agar anda dapat jadikan amalan dengan harapan anda akan mendapatkan tubuh yang anda idamkan.


set kurus awesome dari shaklee tanpa bahan kimia

Jika anda inginkan kurus dengan mengamalkan makanan tambahan yang sihat dan natural tanpa bahan kimia, anda boleh mengamalkan set kurus awesome dari Shaklee ini. Anda boleh sahaja mendapatkan set ini disini, sangat murah dan dengan harga yang sangat berpatutan. Jika anda berminat, anda boleh dapatkannya disini, sangat mudah bukan ? jom sihat tanpa bahan kimia. 



 beli sekarang juga.jpg


Anda mahu jadi ahli Shaklee dan nikmati potongan hebat 15%-20% Anda ingin mengetahui cara daftar Shaklee..?? Mudah sahaja... hanya klik sahaja disini :
 

 join ahli shaklee sekarang.png

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. --------------------------------------------------- Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya ( whatsapp/wechat/sms) Qaseh Firdaus No . Phone : 0176281787 Fb page : Qaseh Firdaus Shoppe Email : ct_rania@yahoo.com

Comments

  1. Tips yg bagus untuk yg mahu kurus dan turunkan berat badan secara sihat.. Pengambilan supliment jg dpt mbantu..

    ReplyDelete
  2. Tips yang amat bagus untuk turunkan berat badan secara sihat. Jaga kesihatan dan jangan pilih produk sebarangan. Set kurus Shaklee mmg terbaik!
    Jom Lawat Blog Raikankasih 

    ReplyDelete
  3. Tips yang diberi memang berguna...yang nak try omega dan lecithin pun boleh disamping mengamaalkan amalan tersebut..

    Kepentingan Minyak Ikan Pada Wanita Hamil

    ReplyDelete
    Replies
    1. Gandengan omega dan lecithin memnag terbaik untuk menyingkirkan lemak.

      Delete
  4. Bagus cara ni... in shaa Allah boleh di amalkan nanti... thanks dear

    Fungsi Dan Khasiat Kayu Manis Dalam Masakan Harian

    ReplyDelete
  5. Amvil suplemen dan amalkan cara hidup cegas. Hahaa..bukan asal amek vitamin turun berat badan, boleH makan sesuka hati dan malas bergerak. NO NO..!

    JommSihatDanCantik -> TIPS DIET UNTUK PESAKIT KENCING MANIS

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ya kena senaman juga nurul agar berkesan dan nampak hasilnya.

      Delete
  6. Mmg bagus set ni..harus diambil utk sesiapa yang ingin mengurangkan berat badan secara sihat

    IDAMAN SETIAP WANITA

    ReplyDelete
  7. Tips yang bagus...nabila dh cuba set ni...mmg best

    ReplyDelete
    Replies
    1. Set ini memang best dan harganya pun murah....jom ke arah hidup yang lebih sihat..

      Delete
  8. Yg saya suka ttg supplemen Shaklee utk kurus ni, ianya membantu bina habit makan secara sihat. Ini kerana supplemen Shaklee bukanlah ubat kurus tetapi utk kesan terbaik, corak pemakanan harus dijaga dan supplemen Shaklee membantu bakar lemak, buang lemak dan pelihara otot semasa bersenam. Jadi, makan secara sihat dan senaman tidak boleh diabaikan

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ya harus seiringan baru lah kita dapat hasil yang memuaskan.

      Delete
  9. Set kurus yg tak perlu lagi diragui. Ternyata selamat

    ReplyDelete
    Replies
    1. Set awesome ini memang ianya natural dan selamat..

      Delete
  10. Nk kurus perlu disiplin yg tggi...senaman n jga pemakanan juga sgt pnting

    ReplyDelete
  11. ooo baru tau kena amik makanan pahit dulu sebelum makan..boleh cuba ni..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ya mak jemah...makanan pahit untuk kurang kan nafsu mkn kita.

      Delete
  12. Nak kurus sng je..ambil supplement,minum air masak,eksesais dan jaga pemakanan.tak susah tp mencabar pd sesiapa yg x komited

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dilema Senggugut Bakal Pengantin

Adakah Anda Tahu Manfaat Sentuhan Kulit Ke Kulit Untuk Ibu Dan Bayi Selepas Kelahiran

Karnival Upin Ipin Picc Putrajaya 2014 Semakin Meriah